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博狗现金网娱乐官网|脑梗找上门,这5个症状少不了!别慌,做好这3件小事,或可能逆转
2020-01-11 13:44:35   浏览次数:2456次

博狗现金网娱乐官网|脑梗找上门,这5个症状少不了!别慌,做好这3件小事,或可能逆转

博狗现金网娱乐官网,脑梗,即为大脑供应血液和氧气的血管堵塞,导致大脑缺血、缺氧,脑神经大量死亡。

脑梗可大可小,如果只是大脑中一些很小、很细的血管堵塞,可能只会造成轻微的肢体不灵活、语言障碍。

但是,如果是大血管堵塞,造成了大面积的脑细胞死亡,就会导致不可逆的偏瘫、失语,甚至直接死亡。

我们脖子上有两条为大脑供血的动脉,左右各一条。

这两条动脉是连接心脏和大脑的"交通枢纽",血液通过该动脉泵入大脑循环,为脑细胞提供充足的血液、氧气。

但是,如果这条动脉变得狭窄,就会导致脑供血不足,出现下述症状:

(1)动脉粥样硬化是脑梗的“主谋”

大量的脂类物质沉积到动脉血管上,就会形成小米粥样的斑块,而这些斑块会降低血管弹性。

于是,在心脏向血管射血时,血管无法及时扩张让血液进入,血管壁承受的压力就会变大(仿佛吹一个皮厚的气球),即高压升高。

同样因为血管弹性降低,心脏舒张时,血管也无法有效回缩,这就导致低压正常,甚至偏低。

(2)血压飙高是刺激脑梗发作的“帮凶”

在高压血流的冲击下,血管里的脂质斑块会被冲脱,血管表皮出现破损,"伤口"处就会启动凝血机制,形成血栓。

之后,血栓随血流运动,直到卡在某一细小动脉分支处停止,如果若卡在颈动脉处,就会引发脑梗。

习惯1:烟不离手

吸烟会使体内的一氧化碳含量升高,引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩,使血管通透性增强,使脂蛋白更容易在血管壁沉积,加速动脉硬化。

习惯2:经常熬夜

熬夜,身体超负荷运转,肾上腺素和去甲肾上腺素会大量分泌,导致血压升高、心率加快。

这种情况一次两次还好,但如果连着几个礼拜,甚至有的人常年熬夜,不仅会导致高血压、高血脂等心血管病,还可能直接发生脑梗、猝死,这种悲剧在我们的生活中一点都不少见。

习惯3:久坐不动

缺乏运动、身体长期处于一个坐姿,血液循环的速度会变慢,血脂更容易沉积在血管上,血管硬化只会越来越严重。

习惯4:错误的饮食习惯

病从口入可不是空穴来风。高盐、高糖、高脂的饮食习惯是血管硬化的帮凶。

糖吃多了,血脂会升高,多余的血脂只会沉积在血管上。

盐吃多了,血压会升高。血压长期居高不下,血管承受的压力太大,受损严重,血液中的脂肪更容易沉积。

脂肪吃多了,血液会变得“粘稠”,容易堵塞血管,诱发心梗、脑梗等心血管疾病。

脑梗发作时,每分钟就会有将近100万个脑细胞坏死,这个过程是不可逆的,后期即便通过治疗,打通了原来堵塞的血管,之前坏死的脑细胞也无法修复,更不会重生。

因此,一定要提前预防。具体方法有:

(1)新鲜的蔬菜、水果多一点

蔬菜水果里面含有丰富的维生素,特别是维生素c、胡萝卜素,还有钙、磷、钾、镁等矿物质,以及丰富的膳食纤维。

经常吃对降低胆固醇、增强血管弹性、促进心肌酶代谢、保护脑血管健康有着不可替代的作用,比单吃药好多了。

建议每天新鲜蔬菜不少于8两,水果2~4两。蔬菜多选新鲜的、深绿色的,尤其是白木耳、黑木耳、绿豆、海带等等。

水果,尤其是猕猴桃,里面有十七种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,尤其是维生素c和硒元素。

另外,柿子中含有一种酚类化合物,能预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

(2)茶要多喝,血管光滑又健康

民间早有喝茶有益心血管的说法,这正是茶中富含抗氧化剂的功劳。

如果你血脂高,建议喝些花草茶。

(3)富含膳食纤维的粗粮要多吃

精加工的大米、面粉,基本上就只剩下淀粉了。它们营养单一,而且会直接在肝脏转化成脂肪、胆固醇囤积起来,导致血脂升高。

相反,富含膳食纤维的粗粮,不仅热量低,还可以吸附大量脂质,减少进入血液的胆固醇,阻止动脉粥样硬化的进程,像土豆、红薯、山药等。

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